Zachte les waarin de stress in het lichaam wordt opgespoord en verminderd, minder belastend voor gewrichten dan een standaard Hatha Yoga les. Maar wel met aandacht voor een juiste houding. Vooral voor beginners zeer geschikt, of mensen die (tijdelijk) de gewrichten willen ontzien. Verder meer aandacht voor de adem.
Klik hier voor het lesrooster .